こんにちは、ゆっきーです。 太らない食事をするには何を意識すれば良いのか？ カロリー ？ 脂質 ？ たんぱく質？を意識してきた人が多いのではないでしょうか。 最新科学では、 太らないため最も意識すべきなのは！？ 最新の医学によると 「糖質（≒炭水化物…