太る原因はたった１つ！一体何を意識すべきか！？最新科学に基づく食事法 ダイエット

こんにちは、ゆっきーです。

太らない食事をするには何を意識すれば良いのか？

カロリー ？ 脂質 ？ たんぱく質？を意識してきた人が多いのではないでしょうか。

最新科学では、

太らないため最も意識すべきなのは！？

                   最新の医学によると

「糖質（≒炭水化物）が唯一

の原因なのです！！」

よく脂質ゼロを強調した飲食物がありますが、摂取した脂質がそのまま人体の脂肪に変わるほど、人体の仕組みは単純なものではありません。

カロリーと肥満は関係ありません！

栄養士ですら、消費より摂取カロリーを減らせば痩せるというが、最新医学ではそれは間違っていることが分かってきています。

ゆうに800キロカロリーを超えるロース肉を大量にとっているのに、太らないのは肉には糖質が少ないからです。

痩せたいからと肉は食べずに、ジュースを飲んだり、果物を食べたり、白ごはんを食べたりしているのはナンセンスなのです！！

また、肥満は老化や寿命の短縮に大きな影響を及ぼします！！

この記事を見てくださった方は、

今後カロリーや脂質に注意するのではなく、

糖質制限を意識するように心がけてください！

ありがとうございました！！